くびれ

エクササイズの正しい知識☆

横腹が決め手!筋トレで今すぐくびれボディになる方法

まずは、鏡で自分の全身のシルエットを確認してみましょう。ひと昔前に流行った言葉で言えば「ボン・キュ・ボン」になっていますか? もしかして、上から下まで「ボン・ボン・ボン」の体型になっていたのなら要注意!年齢を重ねるごとに、男性も女性も代謝が落ちて太りやすくなってしまうので、気づいた今こそがスタイル改善の始...
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