塩分

疲労回復に効く食べ物

高血圧予防に!塩分を排出する野菜を上手に摂る7つの方法

日頃摂っている塩分を排出する習慣付けは、現代病として蔓延している高血圧の予防になります。そこで今回は高血圧予防のために、塩分を排出する野菜を上手に摂取する方法をご紹介!普段よく食べている野菜が高血圧予防に一役買ってくれるかもしれません。
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外食が続いた時に試そう!塩分を体から排出する7つのコツ

毎日仕事が忙しいと、外食が続いてしまう方も多いでしょう。外食が続くと塩分の取りすぎを招きますから、そんな時には積極的に塩分を排出しなければなりません。さぁ、今日から塩抜き生活を始めましょう!塩分を体から排出する7つのコツを伝授します。
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