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二か月が決め手!ダイエットを長続きさせる7つの方法

今年こそダイエットしようと決意しても、二か月ほどで挫折してしまう人は多いのではないでしょうか。世の中にはたくさんのダイエット法がありますが、だらだらと続けていても効果は現れません。2か月ダイエットを長続きさせるコツをお伝えして行きましょう。