腰痛

エクササイズの正しい知識☆

ストレッチボードで辛い腰痛が良くなる7つの理由☆

最近、有名なモデルさんも使用しているということで、話題にのぼることが多くなったストレッチボード。(または、ストレッチングボードと呼ばれます)このストレッチボードに1.2分乗るだけで、辛い腰痛が良くなるなんて、ちょっと信じられませんよね。 ストレッチボードに乗る事には、様々な効果を引き出すストレッチ作用があるの...
デトックスで体メンテナンス

便秘と腰痛☆二つの悩みを一気に解決する7つの方法

便秘になると腰痛の症状も一緒に発生するという人は、便秘が腰痛の原因になっている可能性があります。便やガスが腸に溜まって、物理的に周囲にある背中や腰の血管や神経が圧迫されて痛みが発生するのです。 その他にも便秘は血液を汚すことにもなり、体に十分な栄養分が運ばれなくなってしまい、腰痛だけではなく体全体に倦怠感...
エクササイズの正しい知識☆

便秘と腰痛の深い関係を知って、快適生活を実現させよう!

「便秘でお腹が痛いのか、腰が痛いのか良く分からない!」「便秘になると、なぜか腰の痛みもダブルでくるからツライ」という方は、実は結構いるのです。なぜなら、便が溜まる腸と腰はとても近い位置にあるので、どうしても何かしらの関係性が生じてしまうのです。 そこで今回は、意外と知られていない「便秘と腰痛の深い関係」に...
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