山芋

ダイエット中にオススメの食材

山芋の栄養が肝臓の病気も予防する?驚きの効果をご紹介

山芋の栄養は、わたしたちの体のなかでどのように活躍しているのでしょうか。山芋特有のネバネバは体にいいことはよく知られていますが、具体的な効能はわからない人も多いです。そこで、ここでは山芋の栄養がもたらす効果を5つ挙げていきましょう。
アンチエイジングに効く食べ物

山芋の栄養で肌が若返る!女性に嬉しい7つの効果

山芋の栄養分には、アンチエイジング効果に効果的な養分が、多く含まれていることは知っていますか?また、山芋のネバネバは、健康にいいとされていますね。では実際に、どのような栄養素が含まれ、どんな効果があるのかを具体的に説明していきましょう。
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