ポッコリお腹

デトックスで体メンテナンス

腸腰筋の筋トレでポッコリお腹をへこませる7つの方法

腸腰筋ダイエットという言葉を聞いたことがありますか?これは、腸腰筋を鍛えることによって、スタイルを改善していくダイエット方法のことです。 腸腰筋というのは、つまり、そのくらいプロポーションに影響を与える、女性にとって重要な筋肉だということなのです。 腸腰筋は腰のあたりの深層部にある筋肉(インナーマッ...
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