ポッコリお腹

腸腰筋ダイエットという言葉を聞いたことがありますか？これは、腸腰筋を鍛えることによって、スタイルを改善していくダイエット方法のことです。 腸腰筋というのは、つまり、そのくらいプロポーションに影響を与える、女性にとって重要な筋肉だということなのです。 腸腰筋は腰のあたりの深層部にある筋肉（インナーマッスル）で、背骨と骨盤...