納豆

納豆は、「肝臓の再生食」と言われるほど、肝臓に良い食べ物だということをご存知ですか。 納豆にはとても沢山の優れた栄養が含まれていることは知っていても、肝臓に良いとは知らなかった方も多いのではないでしょうか。 多くの酵素が働いている肝臓では、その酵素の素となるたんぱく質が大量に必要となってきますが、納豆には良質のタンパク...