便秘解消方法

長引くと、肌荒れや口臭の原因にもなる便秘。少しでもその不快感から早く解放されたいですよね。しかし、便秘になってから水分を多めにとったり食物繊維の多いものを摂取しても、その解消までには時間がかかります。そこで便秘をよくするツボを押すことで便秘解消のお手伝いをしましょう! 便秘とは、簡単に言うと通常毎日排泄される食べ物のカ...