エクササイズの正しい知識☆便秘と腰痛の深い関係を知って、快適生活を実現させよう！ 「便秘でお腹が痛いのか、腰が痛いのか良く分からない！」「便秘になると、なぜか腰の痛みもダブルでくるからツライ」という方は、実は結構いるのです。なぜなら、便が溜まる腸と腰はとても近い位置にあるので、どうしても何かしらの関係性が生じてしまうのです。 そこで今回は、意外と知られていない「便秘と腰痛の深い関係」についてご紹介い...エクササイズの正しい知識☆美と健康のための食事法肌質・体質改善
疲労回復に効く食べ物ズッキーニの栄養が生活習慣病を予防する７つの理由 ズッキーニはきゅうりに似ていますがウリ科のかぼちゃの仲間の野菜で、きゅうりをずんぐり太らせたような形で緑色と黄色のものがあります。きゅうりと違い、花が咲いて３～７日ぐらいで未成熟の実を収穫して食べます。 南フランス料理の夏野菜のトマト煮込み「ラタトゥィユ」に必ず入っていて、油で炒めたものは見かけも触感もなすに良く似てい...疲労回復に効く食べ物美と健康のための食事法
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