肝臓

山芋の栄養が肝臓の病気も予防する？驚きの効果をご紹介

日本では古くから食用として用いられている山芋。米よりも長く食べられていると聞くと、その歴史の長さがうかがえます。山芋特有のネバネバが体にいいことはよく知られていますが、具体的に、体のなかでどのような働きをするかは、わからない方も少なくないのではないでしょうか。実は山芋は中高年で発症しやすい、様々な現代病の予防になるだ...

ダイエット中にオススメの食材疲労回復に効く食べ物美と健康のための食事法

肝臓にいい食べ物を摂ると、日常生活が見違える７つの理由

お酒の飲みすぎや、不規則な生活、バランスの悪い食生活などで最近疲れが取れなかったりなんとなくだるいな、なんて思っていませんか。それは、肝臓が弱っているのが原因かもしれませんよ。肝臓の機能が弱まると体の解毒作用が弱まります。そうすると突然むくんだり、寝つきや寝起きが悪くなったり、急に体重が増えたり、倦怠感が続いたりしま...

デトックスで体メンテナンス疲労回復に効く食べ物美と健康のための食事法