クチコミで人気のダイエット キャベツの栄養価とは？正しく知り体に取り入れる、７つのレシピ
年中見かけるおなじみの野菜キャベツ。癖がなく、煮ても焼いても蒸しても生でもおいしくいただけますので、いろんなお料理で食べられていますが、実はとても素晴らしい野菜です。古代ギリシャ、ローマ時代は野菜というよりは、薬草として食べられていました。日本には江戸時代に伝わりましたが、一般家庭で食べられるようになったのは、第２次世...
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疲労回復に効く食べ物 オリーブオイルの効能を存分に引き出すための７つのレシピ・使い方
オリーブオイルとは、オリーブの実から搾り取った油で色いろな効能があります。７０パーセントをオレイン酸でしめておりこのオレイン酸は悪玉コレステロールを減らし動脈硬化、心臓病、高血圧の予防に効果があります。また、インスリンの分泌を促す働きがあり、糖尿病予防に役立ちます。消化を助け腸の働きをスムーズにし、便秘解消に有効です。...
コンプレックスを克服する方法 もしかして、加齢臭・・・！？気になったら早めに、７つの対策
加齢臭、ご存知ですか?柔軟剤や消臭スプレーのCMなどで「最近パパが臭い？もしかして加齢臭？」と耳にしたことがある人も多いと思います。加齢臭は40才代くらいからする独特の臭い。古い脂やカビのようなにおいがするそうです。不思議なことに、臭いの元の本人は全く気付かないそう。周りから言われて初めて「え？臭いますか?」と自覚する...