脚痩せ

コンプレックスを克服する方法

ふくらはぎが痩せて見える、服と靴のコーディネート方法7つ

女の子の悩みの種である「足」。すらっと細くきれいな足は皆さんの憧れですよね。そこで重要なのが、「ふくらはぎ」です。 ふくらはぎは、足の細さを決定するともいわれており、この部分で足が細いかどうかの印象が変わってしまいます。しかし、ふくらはぎが細くないと嘆いている方、実は毎日の服と靴のコーディネートの仕方でその見...
コンプレックスを克服する方法

ししゃも足だった私のふくらはぎが、驚くほど痩せた7つの理由

美脚になりたいと思っている女性の中で、ししゃも足に悩んでいる女性は少なくありませんよね。ししゃも足というのは、ふくらはぎだけが目立って太い足のことです。 ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれ、血液を心臓に送り返すポンプのような役割を果たしている箇所です。下半身はもともと重力の関係でむくみやすい部分ですが、さら...
肌質・体質改善

足痩せ効果バツグンのストレッチ、寝ながらできる7つの方法

「足痩せ」と聞いた時に、何を思い浮かべますか?辛い食事制限やきつい運動を思い浮かべる方がほとんどだと思います。 確かに、食べ過ぎや運動不足はダメですが、足痩せのメカニズムからすると、心と体がリラックスできるような心地良いストレッチだけでも足痩せに十分に効果があると言えます。 足は筋肉がポンプの働きをして...
エクササイズの正しい知識☆

1日3分で効く☆脚やせに効果がある5つのストレッチ方法

夏のファッションと言えばショートパンツにミニスカート、そして水着です。特にショートパンツは脚が長く見えるという評判ですね。「この夏、ショートパンツに挑戦してみようかしら」という人も多いのではないでしょうか。 そこで気になるのが、脚の太さです。ショートパンツやミニスカートで大胆にキュートに決めてみたいけど、...
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