鉄分

デトックスで体メンテナンス

生理中の運動は危険!鉄分をとれるレシピで対策しよう

生理中の痛みや不快感は人によって異なりますが、貧血に悩まされる人は多いと思います。普段の運動も貧血になりやすいので、ご注意を。今回は生理中の貧血を予防するための鉄分をとれるレシピを紹介していきます。
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鉄分の多い食べ物で作る☆女性の美体に嬉しい7つのレシピ

立ち上がる時に目の前が真っ暗になる・だるくなり気持ち悪さを感じる・めまいが頻発するなどの症状を感じたら、もしかしたら鉄欠乏性貧血かもしれません。そこで今回は「鉄分の多い食べ物で作る☆女性の美体に嬉しい7つのレシピ」をご紹介いたします。
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