栄養ドリンク

疲労回復に効く食べ物

葛根湯の効能を超える?!風邪に効く7つの栄養ドリンク

疲れた隙に体に入り込んでくる風邪。いつかかるかわからない厄介な病気ですね。風邪にかかったときのために風邪薬を常備している人も多いですよね。 その風邪の常備薬の代表、葛根湯。葛根湯は漢方の原点にも記載されているほど古くから使われている漢方薬です。 そのパッケージには「風邪のひき始めの症状に」と記載されています。 風邪のひ...
ダイエットに効くレシピ

アルギニンの効果とは?体がみるみる元気になる7つの理由

最近注目されている栄養素のひとつにアルギニンがあります。 アルギニンとはアミノ酸の仲間であり、多くのタンパク質に含まれている成分で、準必須アミノ酸と言われています。 重要な栄養素としてとらえられている必須アミノ酸とは、人間が体内で合成できないアミノ酸のことを言い、その為食べ物として身体に取り入れることが必須のアミノ酸で...