アンチエイジングに効く食べ物 亜鉛を多く含む食材でツヤ髪を作る☆７つのレシピ
髪によいとされる食材には多くの種類があることをご存知ですか。中でも亜鉛を含む食材は、髪を美しく育てると言われています。そう、亜鉛には、たんぱく質の合成や発育促進に必要なミネラルで、他にも新陳代謝を促して免疫力を高める、味覚障害を防ぐなど多くの働きがあるのです。普通の食事をしていれば、亜鉛は自然に摂取できますが、無理なダ...
美髪
アンチエイジングに効く食べ物 
アンチエイジングに効く食べ物 女性の美髪に☆髪にいい食べ物を沢山摂れるレシピ
髪は女の命と言う言葉があるように、美人と言われる女性は皆決まってサラサラの美しい髪をしています。健康的で美しい髪の毛のためには表面的なヘアケアも大切ですが、毎日の食事も重要になってきます。健康的な髪は健康な体の上にできるものですので、栄養バランスの偏った食事では健康な体は作れません。髪の毛は皮膚と同じように体の一部です...
コンプレックスを克服する方法 頭皮の乾燥を今すぐストップ！柔らか頭皮のための７つの習慣
「なんだか頭がかゆい、鏡を見ると髪の毛に細かい白いカサカサが！これってフケ！？」そんなとき、男女共にとってもショックですよね。本来かゆみや白いカサカサは、頭をしっかり洗っていない人が出る症状のようなイメージがあります。しかし、実はしっかり頭を洗っている人でも、頭にかゆみが出たり白いカサカサが発生することがあるんですよ。...