ニキビができてしまったら。タイガーバームの効能が家庭でよくある怪我に効く７つの理由
中国で開発されたタイガーバームは、古くから多くの国で愛用されている独特の香りをもった塗り薬ですよね。日本国内で販売されているタイガーバームは効き目を日本人の肌に合わせた特別処方の医薬品となっています。 もともとタイガーバームには赤と白の２種類があり、効能は同じですが香りと温感が異なり、日本では赤のタイガーバームは販売さ...
肩こり
ニキビができてしまったら。
エクササイズの正しい知識☆背中ストレッチで肩こりや歪みを治す簡単なワザ
デスクワークが中心の人や猫背などで姿勢が悪い人は、肩こりに悩まされていることが多いですよね。このような人は背中側の骨盤から腕の付け根まで伸びている広背筋が縮んで硬くなっています。 この広背筋が硬くなってしまうと腰がそって胸が丸くなり、肩こりや腰痛を起こしやすくなってしまい、さらに猫背など姿勢が悪くなってしまうのです。 ...
エクササイズの正しい知識☆痛めず正しい首の筋トレをする為の７つの種目とポイント
首は頭部と体のバランスを整える重要な部位ですよね。首を鍛えると、血行が良くなり、肩こりや首のこり、そして頭痛を和らげます。首の筋肉を使うことで、首筋から顎の脂肪がなくなり、顔の輪郭がすっきりします。すっと伸びた形の良い首はとても魅力的ですし、髪のアップスタイルも引き立ちます。 でも、首のトレーニングには注意が必要です。...
肌質・体質改善肩こり予防に効果あり！いますぐできる９つのストレッチ
女子の「辛ーい！」ポイントといえば、生理痛、冷え性、そして肩こりではないでしょうか？生理痛や冷え性は薬や食事等で改善できますが、肩こりってなかなか治りませんよね（泣）。 慢性化してる方も多いと思います。今回は肩こり予防に効果のある、今すぐにできるストレッチを９つ、ご紹介しましょう！ 肩こり予防に効果あり！ いますぐでき...
肌質・体質改善たった５分で肩こり解消！７つの簡単ストレッチ術
最近肩こりがひどくて・・・肩こりのせいで頭痛がする・・・そんな肩こりの悩みを抱えていませんか？寒い冬は特に肩がこりますよね。長年肩こりに悩んできて治らないと諦めてはいませんか？ もし簡単なストレッチで肩こりが治るなら良いですよね！簡単ストレッチ術お教えします！ たった５分で肩こり解消！ ７つの簡単ストレッチ術 その１：...