ＤＶＤ

今ではすっかり妊婦さんたちの間に浸透してるマタニティヨガは、１９８０年ごろから少しづつ広まりだしたものです。その後のヨガのブームにより、最近では本当に沢山の妊婦さんたちに取り入れられています。 マタニティヨガには、ヨガの動きや呼吸法で分娩時の痛みをコントロールしたり、分娩をスムーズにする効果があると言われています。また...