アルギニン

エクササイズの正しい知識☆

アルギニンの疲労回復効果を実感できる賢い摂取法

アルギニンは活力成分としてエナジードリンクに利用されたり、ダイエットサプリやアスリート向けのサプリ、アンチエイジングサプリなど様々なサプリメントの成分として利用されています。 アルギニンとはアミノ酸の一種で、体内で生成することができるため、非必須アミノ酸に分類されますが、成長期や乳幼児は体内で分泌量が不十分な...
アンチエイジングに効く食べ物

アルギニンの効能が女性を魅力的にしてくれる7つの理由

最近話題の「アルギニン」という成分をご存知ですか?簡単に言えば、老若男女どの世代にも必要不可欠なスーパーアミノ酸と言えるでしょう。アルギニンの働きは大きく分けて、3つ☆ 1つ目は、お子さまに必要不可欠な成長ホルモンの分泌を促進する働きです。成長ホルモンの分泌によって、骨や筋肉が成長するので、成長には欠かせないので...
ダイエット中にオススメの食材

アルギニンの効能で若返ろう!上手に取り入れる7つの方法

アルギニンというアミノ酸をご存知ですか?大人になると、身体の中にあるグルタミン酸という成分から作られる非必須アミノ酸ですが、子供のうちは自分で生成することができないので、必須アミノ酸というカテゴリに分類されています。 しかし、大人になってもアルギニンは体内で十分な量が生成されないので、きちんと補助してあげ...
ダイエットに効くレシピ

アルギニンの効果とは?体がみるみる元気になる7つの理由

最近注目されている栄養素のひとつにアルギニンがあります。 アルギニンとはアミノ酸の仲間であり、多くのタンパク質に含まれている成分で、準必須アミノ酸と言われています。 重要な栄養素としてとらえられている必須アミノ酸とは、人間が体内で合成できないアミノ酸のことを言い、その為食べ物として身体に取り入れるこ...
アンチエイジングに効く食べ物

美容に効くアルギニン、1日分の摂取量を満たすメニュー☆

アルギニンは、タンパク質を作っているアミノ酸で、準必須アミノ酸と言われています。準が付く理由は、子供の頃は体内で合成できないので必須アミノ酸なのですが、大人になると体内で合成できるようになるからです。 このアルギニンは、成長ホルモンの分泌を促す成分です。若返りや美肌、老化予防、育毛などに効果があると言われ...
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