コンプレックスを克服する方法 ゼラニウムの効能と女性ホルモンに働く７つの作用
小さなピンク色の花を咲かせ、甘い香りがするゼラニウムは、アフリカの喜望峰辺りが原産で、とても種類が多いハーブです。ゼラニウムの種類のなかでも特に香りが良く香料や香辛料として使用するものをセンテッド・ゼラニウムといい、バラの香りのするローズゼラニウムのほか、ミントやオレンジ、レモンなどの香りを持った種類があります。アロマ...
アロマ
コンプレックスを克服する方法 
美と健康のための食事法 レモングラスの効能で心もリラックス☆取り入れ方を伝授
最近、化粧水やハンドクリームなどのスキンケア用品、煮込み料理の香り付け、ハーブティーなど幅広い活用法があることで、多くの女性達の注目を集めているのが「レモングラス」です。レモングラスは爽やかなレモンに似た香りが特徴のハーブの一種で、一見草のように見えますが、実は私達の身体と心に素晴らしい効果をもたらしてくれる万能ハーブ...
コンプレックスを克服する方法 【ゼラニウムの効能】心や体に作用する嬉しい効果とは
皆さんは、ゼラニウムという花をご存知ですか？ゼラニウムは、バラのような華やかな香りと美しい花を咲かせる花で、アロマテラピーを楽しむ上では、とても女性的なアロマオイルとして重宝されています。そこで今回は、オグ・マンディーの著書「この世で一番の奇跡」にも登場する有名な植物「ゼラニウム」の効能について、一緒に確認していきまし...
コンプレックスを克服する方法 ラベンダーの効能はすごい！常備薬として持ちたいその理由とは
ラベンダーは清楚な香りの紫色の花を咲かせ、庭に植える花木をしても人気です。古代ギリシャでは怒りを鎮め、体と心を浄化する薬用ハーブとして重要されていました。ラベンダーは乾燥させてポプリの材料やハーブティーとして使用され、花や葉は食欲増進のハーブとして料理の風味付けにも使われています。またラベンダーの芳香成分をアルコールに...
コンプレックスを克服する方法 アロマを効能で選ぼう☆７つの症状別・効果のある精油
疲れた体や心を癒す、リラクゼーションのひとつとしてアロマテラピーが注目されています。アロマテラピーは植物から抽出した精油（アロマオイル）を用いて、体と心をケアしていく自然療法です。アロマテラピーに使用する精油は植物の葉や花、茎、果皮などから抽出した天然のエキスで、それぞれの植物によって特有の香りと働きがあります。その香...