血圧

デトックスで体メンテナンス

【血圧を下げるお茶】手に入れやすいものだけ厳選7つ

高血圧になると血管に常に負担がかかるため、動脈硬化を起こしやすくなります。そんな方に、是非お勧めしたいのが、お茶などの飲み物です。研究によりいろいろなことが分かってきました。。今回は、手に入れやすい血圧を下げるお茶をご紹介していきます。
デトックスで体メンテナンス

血圧を下げるお茶がナチュラルビューティを作る7つの理由

高血圧を改善するには食生活の見直しが重要なポイントです。毎日の食生活に欠かせないお茶もその重要ポイントに含まれます。健康や美容にも嬉しい効果を与えてくれるんです。血圧を下げるお茶が自然に美しさを作り上げる理由、実はこんな理由だったんです!
美と健康のための食事法

血圧を平均値に保つために、生活習慣で見直すポイントとは

血圧とは血液が血管の内壁を押す力のことで、血圧の平均値とは健康の目安の数字です。高血圧は様々な病気を招く原因として危険視されていますが、低血圧も倦怠感やめまいなどの症状を引き起こします。血圧を平均値に保つ為に見直すポイントをお伝えします。
コンプレックスを克服する方法

もう貧血で悩まない!案外手軽に取れる鉄分たっぷり7つの食品

貧血とは、血が少ない状態ではなく、血液中に含まれるヘモグロビンの量が正常より少なくなった状態のことを貧血というのです。ヘモグロビンの量を正常にするには鉄分が必要です。では鉄分をたっぷり補給できる食品を見ていきましょう。
肌質・体質改善

血圧の平均値にいない貴女が気を付けるべき7つの注意点

私たち現代人は、ストレスや食習慣・生活習慣からさまざまな体調不良や成人病のリスクを負っています。今回はそんなストレスや食習慣・生活習慣などと密接に関係している、血圧についてのお話です。あなたの血圧は平均値にありますか?
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