酵素ダイエットに挑戦!

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ズボラな私でも簡単にできる、酵素ダイエットの7つのやり方

酵素ダイエットというと何か特別な物を食べなくてはいけないのかと思うかもしれませんが、私達が日常食べている食物に酵素が含まれています。 焼き魚にだいこんおろしを添える。麦飯にとろろ芋をかけるなど。大根にはアミラーゼ、プロテアーゼ、リパーゼなどの消化酵素が、山芋には、アミラーゼや、カタラーゼが含まれて...
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酵素ダイエットに効果はあるの?7つのウソホント

最近、テレビや雑誌、インターネット広告でも見かけることが多い「酵素ダイエット」。試したことがある方も多いのではないでしょうか。痩せた!全く痩せなかった!など、その効果はやはり人それぞれといえますが、そもそもこの酵素ダイエットとはどのようなものなのでしょうか。 酵素ダイエットを一口でいうと、人の身体の働きでとても重要な...
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酵素の効果でキレイになる!酵素を正しく取り入れる7つの方法

最近、健康に関連してよく目にする「酵素」と言う言葉。酵素はどんな働きをするかご存知です? 酵素の中で人の体に一番関係があるのは「消化酵素」です。消化酵素が不足すると消化に負担がかかり、栄養の吸収がうまくいかなくなります。また、ダイエットや肌トラブルの改善などにに効果のある酵素を「代謝酵素」と言います。基礎...
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酵素の健康・美容への嬉しい効果!正しい7つの取り入れ方

いま話題の酵素。今や幅広い世代の女性が健康・美容のために欠かせないものとして摂取しています。健康に良い食材として古くから食事などにも取り入れられてきた酵素ですが、実は美肌にとても良い効果があるのです。 そこで今回は、今さら聞けない「酵素って何?」という基本情報から、女性に嬉しい美容効果まで、酵素 がもっと...
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失敗しない酵素ダイエットのやり方、7つのポイント

酵素ドリンクなどによる酵素ダイエットがブームとなっていますが、その仕組みを知らずしてダイエットにチャレンジして失敗している方もいるかと思います。どのようなダイエットにも言えることですが、正しい方法で行わないときちんとした効果が得られません。 酵素のどのような働きがダイエットに効果があるかを知ったうえで、ダ...