貧血

疲労回復に効く食べ物

貧血対策は体を知ること☆意外と気づかない症状と対策

貧血を慢性的に煩っている女性が多いです。軽視しがちですが、その背後に病気が隠れていることも。自己判断で治そうとすると、隠れている病気を見つけるチャンスを逃すことになりますよ。ここでは意外と気付かない貧血の症状と対策を紹介していきましょう。
疲労回復に効く食べ物

貧血対策には鉄分補給!改善に役立つ7つの食べ物

貧血対策には鉄分の補給は欠かせません。けれども最近では、男女問わずファストフードやコンビニのお弁当などで食事をすませる人々が増え、鉄の摂取量が少ない傾向にあります。今回は、貧血の症状の改善や予防のために役立つ食べ物を紹介していきましょう。
デトックスで体メンテナンス

レバーの栄養はOL必須☆積極的に取入れたい7つの理由

レバーの栄養と聞いて、一番に頭に思い浮かぶのはなんでしょうか?ほとんどの方は、鉄分と答えるでしょう。実は鉄分以外にも身体に良い栄養素が本当に沢山含まれているのをご存知でしょうか。レバーに含まれる女性に嬉しい栄養素について見ていきましょう。
コンプレックスを克服する方法

危険なサイン!鉄分不足の時に現れる7つの身体症状

女性に多い貧血の悩み。そんな貧血の中で最も多いのが、「鉄欠乏性貧血」です。貧血になった時、体は自然とSOSのサインを出します。そこで今回は「危険なサイン!鉄分不足の時に現れる7つの身体症状」と題して、ご紹介してまいります!
美と健康のための食事法

鉄分不足による症状を解消する為に取り入れたい7つの食品

貧血と聞いてどんな症状を思い浮かべますか?すぐに思い当たるのは立ちくらみがする、疲れやすいなどですね。その原因は鉄分不足にあります。そこで、今回は、鉄分不足を解消する為に取り入れたい7つの食品を御紹介していきましょう!
コンプレックスを克服する方法

もう貧血で悩まない!案外手軽に取れる鉄分たっぷり7つの食品

貧血とは、血が少ない状態ではなく、血液中に含まれるヘモグロビンの量が正常より少なくなった状態のことを貧血というのです。ヘモグロビンの量を正常にするには鉄分が必要です。では鉄分をたっぷり補給できる食品を見ていきましょう。
疲労回復に効く食べ物

貧血に効く食べ物を使った、貧血予防の美味しい7つのレシピ

最近なんだか突然立ちくらみやめまいが多くなったなんてこと、ありませんか?そんな症状がよく表れるという方は、もしかしたら貧血気味かもしれません。本記事では、貧血に効く食べ物を使った7つのレシピをご紹介します。
デトックスで体メンテナンス

貧血体質の人に朗報!貧血に効く7つの食べ物

貧血には、レバーという風に良く言われますが、好き嫌いのある食品ですし、毎日レバーというのも好きな人でもいやけがさしますね、鉄分はレバー以外にもいろいろな食品に含まれています。では、どのような食べ物を採れば貧血予防になるのでしょうか。
肌質・体質改善

血圧の平均値にいない貴女が気を付けるべき7つの注意点

私たち現代人は、ストレスや食習慣・生活習慣からさまざまな体調不良や成人病のリスクを負っています。今回はそんなストレスや食習慣・生活習慣などと密接に関係している、血圧についてのお話です。あなたの血圧は平均値にありますか?
タイトルとURLをコピーしました