肩こり

ニキビができてしまったら。

タイガーバームの効能が家庭でよくある怪我に効く7つの理由

中国で開発されたタイガーバームは、古くから多くの国で愛用されている独特の香りをもった塗り薬です。どこの家庭にも1つはあるタイガーバームは、何にでも効く万能薬とも言われていますが、実際にどのような効能があるのでしょうか。紐解いてみましょう。
エクササイズの正しい知識☆

背中ストレッチで肩こりや歪みを治す簡単なワザ

背中ストレッチは、自分で肩こりや歪みを治すのにとても有効です。硬くなった背中は、マッサージで解消することもできますが、自分ひとりでは困難ですよね。そこで本記事では、仕事や家事の合間にできる背中ストレッチの方法をお伝えしていきましょう。
エクササイズの正しい知識☆

痛めず正しい首の筋トレをする為の7つの種目とポイント

首は頭部と体のバランスを整える重要な部位です。首を鍛えると、血行が良くなり、肩こりや首のこり、頭痛を和らげます。首の筋肉を使うことで、首筋から顎の脂肪がなくなり、顔の輪郭がすっきりします。首を痛めずに鍛えられる筋トレ方法を紹介します!
肌質・体質改善

肩こり予防に効果あり!いますぐできる9つのストレッチ

生理痛や冷え性は薬や食事等で改善できますが、肩こりってなかなか治りませんよね。慢性化してる方も多いと思います。今回は肩こり予防に効果のある、今すぐにできるストレッチを9つ、ご紹介しましょう!
肌質・体質改善

たった5分で肩こり解消!7つの簡単ストレッチ術

最近肩こりがひどい、肩こりのせいで頭痛がする…そんな肩こりの悩みを抱えていませんか?長年肩こりに悩んできて治らないと諦めてはいませんか?もし簡単なストレッチで肩こりが治るなら良いですよね!簡単ストレッチ術お教えします!