便秘

コンプレックスを克服する方法

体臭を消す方法はデトックス?7つの原因を知って撃退!

体臭を消す方法が分かれば、悩みが解消する人は案外多いのではないでしょうか?口臭から体臭まで、ドラッグストアを中心にさまざまなグッズがありますが、まずは根本から治しませんか?ここでは、体臭の原因を取り除くデトックスの効能と方法をご紹介します。
肌質・体質改善

便秘解消ストレッチ、寝る前の3分で簡単にできる5つの運動

便秘ってつらいですよね。出したいのに出ない、お腹が張って苦しいときなどはどうやってすっきりさせていますか。そこで、今回は寝る前に簡単にできる便秘解消ストレッチについてお伝えします。簡単なストレッチをすることで便秘を解消しましょう!
肌質・体質改善

すぐに実践可能!便秘をよくする9つの体のツボ

長引くと、肌荒れや口臭の原因にもなる便秘。少しでも不快感から早く解放されたいですよね。さて、便秘をよくするツボを押すことで便秘解消のお手伝いをしましょう。できるだけ早めに解消したい便秘の症状に効く体のツボをご紹介します。
デトックスで体メンテナンス

腸内環境を整えて、身体を中から綺麗にする5つの便秘解消法

便秘解消をしたいと実に世の中の多くの女性が悩んでいますよね。腸内には腸内細菌である善玉菌と悪玉菌がバランスを保つことで、腸が活発に動くことが出来ますそこで今回は腸の働きに注目しながら唐名の中からキレイになる便秘解消法をお伝えします。
デトックスで体メンテナンス

便秘と腰痛☆二つの悩みを一気に解決する7つの方法

便秘と腰痛が同時に発生する場合、便秘が腰痛の原因かもしれません。便やガスが腸に溜まると、背中や腰の血管や神経が圧迫されます。そこで、便秘と腰痛を一気に解決できる、7つの方法をご紹介します。意識さえすれば容易に実践出来るものばかりですよ。
デトックスで体メンテナンス

便秘の解消を即効で☆明日にはスッキリできる7つの方法

便秘の解消に即効で効果のある方法は何かあるでしょうか?悩む人が多い便秘ですが、明日にはスッキリしたい!なんて時もあるはず。何よりも、長い便秘はストレス!そこで本記事では、便秘を解消するのに即効で効果のある方法を7つご紹介していきましょう。
エクササイズの正しい知識☆

便秘と腰痛の深い関係を知って、快適生活を実現させよう!

便秘と腰痛の関係を知り、両方の悩みを一度に解消したくありませんか?腸と腰は近い部分にあるため、意外にもお互いが原因で不調を起こしているケースが多いのです。そこで今回は、意外と知られていない「便秘と腰痛の深い関係」についてご紹介いたします。
デトックスで体メンテナンス

便秘の解消が即効で実現する☆おススメの7つの食品

便秘を解消できる即効性のある食品。特に女性には嬉しいものです。女性は妊娠初期や月経前に便秘になりやすい人が多いです。これは黄体ホルモンの分泌が原因だと言われています。今回はこのような便秘を解消するための即効性のある食品をご紹介しましょう。
コンプレックスを克服する方法

私の便秘解消方法はこれ!すっきり即効で出すための秘策

便秘に悩んでいる女性は多く、3人に2人は便秘と言われています。便秘の原因は様々ですが、偏った食生活やストレスなどによる自律神経の乱れ、冷えなどが原因で起こります。それでは便秘解消を即効で実感する方法をお伝えしていきましょう。
デトックスで体メンテナンス

数ある便秘解消方法の中で、即効効くものベスト7

毎日忙しくしていると、生活のリズムが乱れがちになってくることがあります。不規則な生活が続くと悩みの種になるのが「便秘」です。世の中には様々な便秘解消方法があります。今回は「即効性ならこれ!」という便秘解消法を紹介します!
デトックスで体メンテナンス

【便秘に効くツボ】即効性のある7つ場所と押し方のコツ

みなさん、便秘に悩んでいませんか?毎日きちんとお通じがあってこそ、健康でいられる…とは分かっていても、なかなか思うようにいかない便通には困ったものですね。すっきりしたお通じ目指して食生活の改善と、ツボ押しを実践してみましょう。
コンプレックスを克服する方法

飲むだけで翌朝超スッキリ☆便秘に効く7つの飲み物

女性にとって、大きな悩みである便秘。更に、便秘が引き起こす怖い病気も沢山あります。ここでは、便秘は水分不足が原因となっていることも考えられることから、便秘に効く飲み物でお腹をスッキリ解消する7つの方法をご紹介します。毎朝楽しみですよ♪