デトックス

エクササイズの正しい知識☆

下半身痩せに効果的な陰ヨガのポーズ、おすすめ7選!

ダイエットのためにヨガを行う人が増えていますが、最近では1つのポーズをじっくりと長い時間ホールドする陰ヨガが注目されています。陰ヨガには家でもできる簡単なポーズがいくつかあります。下半身痩せに効果的な陰ヨガのポーズを紹介していきましょう。
デトックスで体メンテナンス

デトックスに効くお茶とさらに効果を高める7つの方法

毎日飲むお茶の中には、体内にたまった毒素を排泄するのに適した利尿効果のあるもの、便通を良くする効果のあるものや、抗菌の効果のあるものがあります。ではどのようなお茶を選べばよいのか、効果的にデトックスできるか、見ていきましょう。
クチコミで人気のダイエット

必ず痩せるダイエットに挑戦!体験者が語る7日間の方法☆

夏本番を前に、スタイルは気になるところ。今回紹介する必ず痩せるダイエットは、医療機関でも心臓外科手術の前に、安全に急速な減量を行うために用いられる方法で、その効果に定評があり、7日間で成果が見えるため、比較的達成しやすいプログラムです。
デトックスで体メンテナンス

腸閉塞は便秘が原因☆経験者が語る今だから分かる注意点

腸閉塞という病気をご存知ですか?便秘が原因の糞便性腸閉塞は、便がカチカチになって排便が不可能な状態。最悪、死に至るほどの怖い病気です。軽く考えてはいけません。そこで今回は、糞便性腸閉塞の経験者が語る、便秘に関する注意点をまとめてみました。
デトックスで体メンテナンス

腸内環境を整えて、身体を中から綺麗にする5つの便秘解消法

便秘解消をしたいと実に世の中の多くの女性が悩んでいますよね。腸内には腸内細菌である善玉菌と悪玉菌がバランスを保つことで、腸が活発に動くことが出来ますそこで今回は腸の働きに注目しながら唐名の中からキレイになる便秘解消法をお伝えします。
クチコミで人気のダイエット

必ず痩せるダイエットにはコツがある!外せないルールとは

必ず痩せるダイエットとして、口コミで人気が広がっているデトックス。体の毒素を解毒・排出し、体本来の力を取り戻し、機能を正常にする方法です。本記事ではデトックスを中心に、朝起きてから眠るまでの必ず痩せるダイエットのコツとルールを紹介します。
お酒と上手に付き合う方法

二日酔いと感じたら、絶対に行ってはいけない5つの事

二日酔いの苦しさや気持ち悪さは一刻も早く解消したいもの。しかし二日酔いの解消法には迷信や科学的に根拠がなく、逆に健康を損なうものもあります。そこで今日は誤解を解き、二日酔いと感じたら、絶対に行ってはいけない事をお伝えします。
デトックスで体メンテナンス

便秘の解消が即効で実現する☆おススメの7つの食品

便秘を解消できる即効性のある食品。特に女性には嬉しいものです。女性は妊娠初期や月経前に便秘になりやすい人が多いです。これは黄体ホルモンの分泌が原因だと言われています。今回はこのような便秘を解消するための即効性のある食品をご紹介しましょう。
クチコミで人気のダイエット

2か月のダイエットで目に見えて細くなるための7つの方法

2か月で痩せるダイエット計画は、もっとも多くの女性に適した方法です。1ヶ月では心身に悪影響を与える危険性が、3ヶ月ではスパンが長すぎて続かないケースが多いのです。そこで今回は1日の流れに沿って、2ヶ月で痩せる7つの方法をご紹介しましょう。
エクササイズの正しい知識☆

ヨガ呼吸法が女性の体を革命する☆その秘密を大公開

ヨガ呼吸法は、女性の体にとって嬉しい効果がたくさんあります。リラックス効果やダイエット効果はもちろん、体質改善など、体の根本的な悩みも解決してくれるのです。そこで本記事では、ヨガ呼吸法が女性の体を改革する、その秘密を詳しくご紹介します。
アンチエイジングに効く食べ物

オリーブの栄養が女性にもたらす7つの嬉しい効果

オリーブの栄養は女性に嬉しい美容や体質改善の効果がたくさんある、万能な食材です。どのような効果があるのか、食べることによって得られる女性に嬉しい効果を7つご紹介します。効果を理解して、食べる習慣をつけるようにしましょう。
デトックスで体メンテナンス

デトックスは毎日のお茶でできる☆効果的に行う7つのコツ

デトックスとは身体の中に溜まった毒素を抜くことを言います。デトックス効果があると言われるお茶の中で、日本人にとって一番なじみ深いものでは、緑茶があります。今回はデトックス作用のあるお茶を飲むことで、より効果的に解毒できる方法をご紹介します。
疲労回復に効く食べ物

小松菜の栄養が免疫力をUPさせる!驚きの7つの理由

ほうれん草に比べ、栄養が少ないと思っている人が多いかもしれませんが、小松菜はβカロチンが豊富な緑黄色野菜です小松菜には免疫力をUPさせる栄養素が豊富に含まれています。今回は、小松菜の栄養素が免疫力を高める理由をお伝えしていきましょう。
アンチエイジングに効く食べ物

スゴイごぼう茶の効能!ごぼう茶でアンチエイジングが出来る7つの理由

美肌の味方、野菜の「ごぼう」をお茶にした「ごぼう茶」。意外と知られていませんが、実はごぼうはアンチエイジングに効能を発揮するお茶なんですよ。本記事では、何故ごぼう茶でアンチエイジングが出来るのか?その7つの理由についてご紹介します。
アンチエイジングに効く食べ物

簡単にすぐ作れる、デトックス効果のある食材を使った7つのレシピ

デトックスという言葉、耳にしたことありませんか?デトックスは、体の中の毒素を抜いて体内を浄化することをいいます。今回は身近にあるデトックス効果のある食材を使った簡単レシピをご紹介します。あなたも気軽にデトックスに挑戦してみませんか?
クチコミで人気のダイエット

酵素ダイエットに効果はあるの?7つのウソホント

酵素ダイエットについては、さまざまな方面で異なる意見があります。本記事では、本当に酵素ダイエットには効果があるのか?その7つのウソとホントをお伝えします。今から酵素ダイエットを始めようと思っている方は、記事をぜひ参考にしてくださいね。
コンプレックスを克服する方法

気になるウエスト周りに効果的な7つのお腹ダイエット

ウエスト周りは、体の中でも脂肪が付きやすい場所と言われています。手足は細いのにウエストだけにお肉がついている」「気を付けているのにお腹だけはやせない。」 というように、ウエスト周りに関しては、単純な肥満とは少し事情が異なります。