デトックスで体メンテナンス ニキビ体質だった私が取り入れてつるつるの肌になった７つの食べ物
ニキビを引き起こす要因は、睡眠不足、ストレス、不適切な食事内容や時間帯など様々ですよね。ニキビは生活環境による要因が絡み合った結果として、皮脂が過剰に分泌されて、ニキビが表面化してくるのです。もちろんストレスの原因が仕事である場合などは、簡単にその悪い因子を取り除くのは難しいですが、少なくとも食事は自分でコントロールす...
肌荒れ
デトックスで体メンテナンス 
ニキビができてしまったら。 あごニキビは体のサインです！あなたに足りない７つのものとは？
顔にできてしまうニキビの中でも、あごにできるニキビは隠すことが難しく、できてしまったら憂鬱な気持ちになりますよね。男女問わず、それは同じだと思います。目立つので気になって触ってしまい、よけい悪化してしまったという話もよく聞きます。また、顔を洗うときなど、何気なく顔を触って潰してしまったなんてこともあるでしょう。ニキビは...
その他の記事 ゲンタシン軟膏の効能がよく効く７つの皮膚の不調
「ゲンタシン軟膏」ってご存知ですか？これはお薬の名前で、細菌による感染症の治療に用いる塗り薬です。一本で実にいろいろな皮膚の病気を治すことが出来ると言われています。小さなお子様がいらっしゃるお母様の中には、「ステロイドが含まれているものは、確かに効くけど、癖になってしまいそうで・・・」などと、皮膚に関する薬には非常に慎...
肌荒れの予防と対策 酒粕パックの驚きの効能！シミ無し美肌美人になれる９つの理由
酒粕、これは「かす」なんて言えないくらい実は優れものですよね。近年の研究で、酒粕はＬＤＬコレステロールの値を下げてくれたり、便秘を改善してくれたりする事がわかっています。牛乳や卵、牛肉やサンマなどと比較してもひけを取らないほどの栄養を持っているそうでう。しかも、ビタミンＢ群やアミノ酸など栄養やうまみの宝庫。さて、身体に...
美と健康のための食事法 食べて元気になる☆ビタミンBを多く含む食品ベスト10！！
体に必要な栄養素はたくさんあります。その中でも、サプリメントなどにもなっている重要なビタミンB群について今回お伝えします。ビタミンB群には、８種類のビタミン（ビタミンB1、B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチン）があります。それぞれ助け合いながら、脳や神経、皮膚などの健康を保つビタミンです。エネル...
肌荒れの予防と対策 今すぐ解決！憎きニキビの芯が残るときの７つの処方箋
顔のニキビができてしまった…。つぶすと後が残るって聞いたし、つつぶさないまま治したんだけど、鏡をのぞくと、そこに映った顔の中に、ポツンと跡が残っている。それは、ニキビの芯ですよね。あなたはニキビの芯を発見した時どうしますか?両手の人差指の先っぽで芯の両側をぐぐっと押して…プチッ！ちょっと待ってください。その芯の出し方。...
美と健康のための食事法 女性の悩み、憎き肌荒れを治す化粧品☆年代別ベスト7！
乾燥の激しい季節、花粉の飛ぶ季節、季節の変わり目・・・季節に関係なく、ストレスや女性ホルモンのバランスの崩れであったり、毎月毎月の身体の生理的リズムによっても、肌荒れは引き起こされます。食事や腸内環境の状態にも、お肌の状態は左右されます。いったん肌荒れを引き起こしてしまうと、どんなものを顔に塗ってもヒリヒリとしてしまっ...
肌荒れの予防と対策 ２０歳若返る！？デトックス効果が抜群な肌断食７つのポイント
赤ちゃんの肌はとてもつるつるで綺麗で、ついつい頬をスリスリしたくなりませんか。しかし、自分の顔を鏡で見て、ニキビや肌荒れ、シワなどがあると、なんだか憂鬱になってしまいますよね。ところで、断食デトックスという言葉を知っていますか？美肌を手にいれるには、生活習慣を整えることが大事であり、肌断食にはデトックスの効果があるとさ...
ニキビができてしまったら。 その肌荒れは栄養不足の症状かも。７つのチェックと改善法
人の身体は、毎日取り入れる食べ物によって構成されています。そのため、栄養が不足すると身体のどこかに不調として現れてきますよね。特にお肌というのは身体の中の栄養状態を直ぐに反映しますので、肌荒れやニキビ、吹き出物や乾燥、皮脂の過剰分泌、さまざまな皮膚トラブルの症状となって栄養不足等のシグナルを発してきます。そんな時に、身...
ニキビができてしまったら。 大人ニキビが消えない人は気をつけた方がよい５つの事
大人ニキビは思春期にできるニキビとは別物です。思春期ニキビは第二次性徴によって急激に増えた性ホルモンが、皮脂を多く分泌し、毛穴を詰まらせてニキビとなります。しかし、性ホルモンが安定した二十歳以上になっても出てきてしまうニキビが大人ニキビです。大人ニキビは特に同じ場所に繰り返しできるという特徴があります。思春期ニキビと大...
肌荒れの予防と対策 長年の肌荒れを治すには？民間療法による治療法とその効果
「肌荒れがひどくなったら、皮膚科に駆け込めばいいじゃない？」というちょっとした甘えが、心のどこかにありませんか？確かに肌のプロフェッショナルである皮膚科医を頼れば、効果的な治療法や医薬品で肌質の改善が出来ることでしょう。しかしながら自分の身体のことなのに、他人任せにしていて良いのでしょうか。まずは、自分で限りの策を尽く...
肌荒れの予防と対策 緑茶の効能が女性の肌を美しくする７つの理由
茶といえば健康にいい飲み物として取り入れられています。普段の生活の中でも１日１回くらいは飲む機会がある方もおられるのではないでしょうか。海外でも緑茶の効果は注目されており、日本のみならず国の人たちが注目している飲み物です。緑茶は抗がん作用や免疫の向上、コレステロール値の低下など実に様々な効果があると知られています。特定...