クチコミで人気のダイエット 女子力アップ！玄米茶が持つダイエットの効能と７つの秘密
季節は待ちに待った春、暑い上着を一枚脱ぎ捨てて、軽やかな薄着で女子力をアピール！…といきたいところですが、その前に気になってくるのが冬の間にため込んだ体のお肉ですよね。忙しいし、きついし、ダイエットも運動もなんだか続かない…そんなあなたにピッタリなのが玄米茶です！このところ、美容に良い効能があると注目を浴び始めている玄...
デトックス
クチコミで人気のダイエット 
ダイエット中にオススメの食材 ジャスミン茶の効能が実はスゴイ！体に良い７つの効果
ウーロン茶・緑茶・昆布茶・ほうじ茶・玄米茶・黒豆茶・紅茶などさまざまなお茶がありますが、「ジャスミン茶」ってなぜか別格な飲み物な感じがしますよね。ファミリーレストランのドリンクバーでの一コマをイメージしてください。「何飲む？」と彼氏から聞かれたとしましょう。そこで「昆布茶！」というよりも、「ジャスミン茶！」と言った方が...
ダイエット中にオススメの食材 どくだみ茶の効能、知ってますか？実はスゴイ！７つの効能
ドクダミの語源は、毒を溜める、毒を止める、毒くだし飲みの意味からきています、まさに名前がデトックスですよね。また、十の薬効があることから、十薬（じゅうやく）とよもばれています。ゲンノショウコ、センブリと共に三大民間薬と言われています。平安時代にはすでに用いられていたので、日本最古の薬草書「本草和名（ほんぞうわみょう）」...
アンチエイジングに効く食べ物 シナモンの効能を存分に引き出すための使い方７つ
シナモンは数あるスパイスの中でも身近で一般的なスパイスですよね。シナモンと聞いて思い浮かぶのはシナモンロール、アップルパイ、カプチーノ…スイーツやドリンクのアクセントには欠かせない事でしょう。ところが、このシナモン、実はただものではないのです。ダイエットや美肌効果、消臭効果…その効果は驚く程多岐にわたります。料理によく...
デトックスで体メンテナンス デトックスに効くお茶とさらに効果を高める７つの方法
お茶ってなんとなく、飲むと健康になるイメージがありますよね。そう、実際お茶の中には、体内にたまった毒素を排泄するのに適した利尿効果のあるもの、便通を良くする効果のあるものや、抗菌の効果のあるものがあるのです。のどが渇いたときに甘いソーダを飲むのではなく、お茶におきかえる事で、様々な効果が得る事が出来ます。ではどのような...
デトックスで体メンテナンス 里芋の栄養で美肌を作る！簡単・美味しい７つのレシピ
秋になるとスーパーなどに出まわる里芋。里芋には、女性に嬉しい栄養が沢山含まれているのをご存じですか。里芋の主な成分はでん粉とたんぱく質です。もちろん、それだけではなく食物繊維やビタミンB1、ビタミンB2、カリウムといった栄養素も沢山含んでいます。里芋と聞いて「ぬめり」をイメージされる方も多いのではないでしょうか。里芋の...
デトックスで体メンテナンス 麦茶の効能って知ってました？実はスゴイ麦茶、７つの効能
普段何気なく飲んでいる麦茶、そのサッパリとした味は冷やして飲むととっても美味しいですよね。特に暑い夏なんかは、キンキンに冷やした麦茶をぐびーっと飲むと喉の渇きがすぐとれます。しかし麦茶は、他のお茶と比べてあまり健康に良いというイメージは無いのではないでしょうか。ダイエットに効果的であるというウーロン茶、カテキンが入って...
デトックスで体メンテナンス 杜仲茶の効能が気になる体の不調を良くする７つの理由☆
杜仲茶「とちゅうちゃ」がすごい効果を持っているという事が知られるようになり、最近は日本だけでなく、中国や東南アジア、アメリカでも広く飲まれるようになりましたよね。杜仲茶とは、杜仲という木の新芽を、乾燥、焙煎して作られるお茶のことです。この杜仲は、中国が原産の木で、中国では数百年も前から健康のために飲まれてきましたが、そ...
クチコミで人気のダイエット 20キロダイエットを３ヶ月で成功させる計画！７つの段階
最近、３か月で２０キロダイエットという表現をよく耳にするようになりました。きっかけは、あるタレントのダイエットが３か月で２０キロ痩せたというものだったことですが、それ以前からも３か月で２０キロというダイエットの目標値はよく使われてきていた表現です。それでは何故３か月で２０キロかというと、３か月というのは極端なダイエット...
ダイエット中にオススメの食材 結局一番痩せるダイエットは何？健康的な方法ベスト７！
ダイエット成功の極意は、ちょっとした情報に振り回されて、自分の中の「需要」と「供給」を間違えないことが重要です。そして、ダイエット成功の敵、ストレスを回避することもポイントとなります。ストレスといえば、食事制限や我慢、といったものを思い浮かべるかもしれません。実際にダイエット中に自分の心がつくるストレスは、過食やリバウ...
クチコミで人気のダイエット 2か月のダイエットを自然と成功させる「仕組み」を作る術
2ヶ月かけてするダイエットなら、あからさまに周りにダイエットをしている事がバレずに済みます。同僚の前でランチや飲み会の時に食事制限をしていることを話したり、ダイエットをしているということを話すと、一気に噂が広まってしまうことがあって、嫌だなと感じる人は多いのではないでしょうか。また、急激に痩せようと思うと体調を崩してし...
コンプレックスを克服する方法 体臭を気にするあなたが要注意すべき７つの食べ物
体臭の原因には、いろいろありますが、食べ物が原因の場合が多く、本来は日本人はあまり体臭のきつくない民族でありましたが最近の食事の欧米化に伴い、体臭が気になるという人が増えてきました。では、どのような、食べ物が、体臭の原因になっているのでしょうか？また、体臭が気にならないようには、どのようにすればよいのか、対策についても...
コンプレックスを克服する方法 体臭を消す方法はデトックス？7つの原因を知って撃退！
私達は汚染された大気や食品に含まれる添加物や農薬、化学物質、有害重金属など日常的に毒素を摂取してしまっています。体内に溜まったこれらの毒素や老廃物は長期間、体内に蓄積されると細胞機能を異常にして結果的には臓器の機能障害となって様々な症状が現れますが、その症状のひとつに体臭があります。毒素や老廃物がなかなか排出されないと...
疲労回復に効く食べ物 玉ねぎの栄養が体をめちゃめちゃ元気にする７つの理由☆
玉ねぎは、和洋中どんな料理にも欠かせない野菜の一つですね。食用としての歴史は古く、エジプト文明のころには、すでに食べられるようになっていました。日本に入ってきたのは江戸時代で、今では料理に欠かせない野菜になっています。玉ねぎの特徴は、独特の辛みと香りです。玉ねぎは、実はにんにくの仲間…と聞くと、あのピリッとした辛みもツ...
美と健康のための食事法 桃の栄養が女性をめちゃめちゃ綺麗にする７つの理由☆
桃の、あのあま～い香り。あのピンク色。トロ～ンとしたあま～い舌触り。ハートを連想させるかたち。そして、桃の節句という、女の子のための行事名さえ持つ桃。桃を想像しただけで、頭の中には実際には香っていないはずの桃の香りが広がってきます。不思議ですよね。そして、桃を想像すると、なんだか幸せで穏やかな気持ちになってきませんか？...
デトックスで体メンテナンス 毎日飲んで上手にリラックス＋デトックス効果☆７つのお茶
冬は、温かい飲み物で体を温めたいと思うことがありますよね。では、暖かい飲み物が欲しいなぁ…と感じるときはどんな時があるでしょう。お酒を飲んだ後、ちょっと食べ過ぎた後、疲れを感じた時、イライラした時…。体が「お茶飲みたいなぁ」と訴えかけてくるような気がすることがあります。そんなときにはリラックスさせてくれたり、体の中の老...
美と健康のための食事法 甘酒の効能が女性の肌をめちゃめちゃ綺麗にする７つの理由
甘酒というと、どんなイメージでしょう。きっと、神社へのお参りする時に参道沿いのお店で飲んだり、お雛祭りの時に飲んだり、そういう特別な時の飲み物のイメージがありますよね。ですが実は、甘酒は、毎日でも飲むべき凄い力を持った飲み物なんです。甘酒といっても二種類あり、酒粕を使って作る手軽なものと、麹を使って作るものとがあります...