スキンケア

ニキビができてしまったら。

タイガーバームの効能が家庭でよくある怪我に効く7つの理由

中国で開発されたタイガーバームは、古くから多くの国で愛用されている独特の香りをもった塗り薬ですよね。日本国内で販売されているタイガーバームは効き目を日本人の肌に合わせた特別処方の医薬品となっています。 もともとタイガーバームには赤と白の2種類があり、効能は同じですが香りと温感が異なり、日本では赤のタイガーバー...
デトックスで体メンテナンス

夏だけじゃもったいない!麦茶の美肌効果、7つの効能

暑い夏、冷蔵庫を開けると、そこには麦茶が入っている。そう、麦茶は夏には欠かせません。冷たく冷やした麦茶をグラスに入れて、氷を浮かべて、グラスの表面に水滴がついている様子は、見るからに涼しげ。麦茶は夏の風物詩ですよね。 ところで、この夏の飲み物代表の麦茶、実は、夏限定にするにはもったいない、美肌効果満載の飲み物...
デトックスで体メンテナンス

ニキビ体質だった私が取り入れてつるつるの肌になった7つの食べ物

ニキビを引き起こす要因は、睡眠不足、ストレス、不適切な食事内容や時間帯など様々ですよね。ニキビは生活環境による要因が絡み合った結果として、皮脂が過剰に分泌されて、ニキビが表面化してくるのです。 もちろんストレスの原因が仕事である場合などは、簡単にその悪い因子を取り除くのは難しいですが、少なくとも食事は自分でコ...
ニキビができてしまったら。

あごニキビは体のサインです!あなたに足りない7つのものとは?

顔にできてしまうニキビの中でも、あごにできるニキビは隠すことが難しく、できてしまったら憂鬱な気持ちになりますよね。男女問わず、それは同じだと思います。目立つので気になって触ってしまい、よけい悪化してしまったという話もよく聞きます。また、顔を洗うときなど、何気なく顔を触って潰してしまったなんてこともあるでしょう。 ...
コンプレックスを克服する方法

肌がきれいな人が絶対欠かさない7つの習慣

街で、ハッとするほどきれいな肌の人を見かけることがありますよね。それきっと、きめが細かくて、つやつやで、指で押すとピンと跳ね返りそうなのが見るだけでわかる健康な肌。そういう肌の持ち主は、共通して若々しく健康的です。 「私もそんな肌になりたい!!」と思っている人は多いはず。 では肌がきれいな人は、一体どう...
ニキビができてしまったら。

バイバイにきび!ツルツルおでこでニキビ0になる9つの秘訣

おでこにできるニキビは目立つこともあり嫌なものですね。メイクや髪の毛で隠すことができても、おでこニキビがあるだけで、なんとなく憂鬱な気分が続いた経験がある人も多いのではないでしょうか。 大人になってからのニキビは、体の不調を表すとも言われています。それでは、おでこにできるニキビには、どこの不調が現れているので...
肌荒れの予防と対策

寝る前5分でできる☆女優肌になる為の7つの肌ケア方法

女優さんたちのお肌って、どうしてあんなに綺麗なんでしょう。テレビの画面に映るお肌は、一昔前に比べてもずっと細部まで、毛穴まで映るほどになっていますよね。 日々、緻密に映るよう進化している画面に耐えうるだけの美肌を維持するのは、大変なことでしょう。女優さんたちなら、エステに行ったり、高価な化粧品も使うかもしれま...
コンプレックスを克服する方法

超乾燥肌だった私が、肌の乾燥を気にしなくなった7つの理由☆

秋や冬は空気が乾燥し、室内でもエアコンなどの暖房器具を使っているせいで、お肌が乾燥しがちですよね。部屋の加湿を心がけてはいても、気がつくとお肌がカサカサ・・・ということはありませんか? お肌が乾燥する原因は、空気の乾燥だけでなく、生活習慣や加齢、スキンケアの仕方などさまざまなものがあります。ただの乾燥肌なら、...
コンプレックスを克服する方法

セルライトをエステで解消☆安心して利用できる、その理由

ダイエットに成功しても太ももやお腹にでこぼこと残ってしまうセルライト。セルライトは表皮に近い皮下脂肪が老廃物など周囲組織を巻き込んで線維化してしまったもので、一度ついてしまうと落とすのが難しいという特徴があります。 セルライトは瘦せている人にもできてしまうもので、できてしまう原因は体のリンパの流れが悪い、...
ニキビができてしまったら。

美肌の秘訣は「丁寧さ」。お金をかけずにキレイになる方法

美肌の秘訣は、肌のお手入れをいかに丁寧に行うかがポイントとなります。エステや美容外科に通ったり、高級なスキンケア用品を使わないと美肌は保てないと思っている人も多いかもしれません。 洗顔フォームや化粧水、乳液などの基本的なスキンケアグッズがあれば、誰でも美肌を手に入れることが出来るのです。重要なのは、面倒く...
アンチエイジングに効く食べ物

美人がくるみの栄養を積極的に取り入れる7つの理由

くるみはアーモンドやビスタチオ、カシューナッツなどと同じナッツ類の仲間で人類が最古に食用にしていた木の実であるといわれています。 中国やヨーロッパでは貴族の美容食として知られており、堅い殻に包まれている独特の形から生命のシンボルとされています。日本でも縄文時代から食べられていて、現在も東北地方では国産くるみが...
美と健康のための食事法

ごぼうの栄養を逃さず美肌になれる、7つのおすすめレシピ☆

最近ごぼうを食べていますか。最近若返りの効果があるとテレビなどで話題になっていますよね。ごぼうで若返った50代の先生はごぼうのおかげで見た目は30代になり健康に痩せることができたそうです。お肌もつるつるでとても50代には見えません。 ごぼうには皮の部分に「サポニン」という栄養素が含まれており、抗酸化作用が...
デトックスで体メンテナンス

ビタミンEたっぷりで美肌効果の高いオススメ7つの食材

あまり聞きなれないビタミン「ビタミンE」を知っていますか?ビタミンEは強い抗酸化作用を持つビタミンのひとつで、様々な害を与える活性酸素から体を守る効果があります。 血管や肌・細胞などの老化を防止し、血行を促進するなど生活習慣病の予防に効果があり、若返りのビタミンとも呼ばれています。 何よりビタミンEはこ...
美と健康のための食事法

ビタミンCの効果を最高に上げる摂取法、7つのコツ☆

ビタミンCが美肌に役立つビタミンだという事は、一般的に良く知られていますよね。摂取に心がけている方も多いでしょう。サプリメントの代表選手ともいえるビタミンCですが、それはビタミンCが、それほどまでにしっかりと摂取したい重要なビタミンであるということです。 ビタミンCの主な効果は、抗酸化作用、コラーゲンの生...
肌荒れの予防と対策

緑茶の効能が女性の肌を美しくする7つの理由

茶といえば健康にいい飲み物として取り入れられています。普段の生活の中でも1日1回くらいは飲む機会がある方もおられるのではないでしょうか。 海外でも緑茶の効果は注目されており、日本のみならず国の人たちが注目している飲み物です。緑茶は抗がん作用や免疫の向上、コレステロール値の低下など実に様々な効果があると知られて...
疲労回復に効く食べ物

はちみつの効能を存分に引き出すための使い方7つ

はちみつは「体に良い健康食品」として知られています。でも、実際にどんな栄養が含まれているかご存知ですか? はちみつには、ビタミンB1、B2、葉酸などのビタミン類、カルシウム、鉄など27種類のミネラル、22種類のアミノ酸、80種類の酵素、ポリフェノールなど、なんと150種類以上の栄養素がたっぷりと含まれてい...
コンプレックスを克服する方法

オロナインでニキビを撃退!腫れた吹き出物を今すぐ治す7つの方法

気付かないうちにできてしまうニキビは放っておくと症状が悪化し、腫れて赤く炎症してしまうことがあります。この状態になったニキビは早めに対処をしないと、色素沈着を起こしたり肌がデコボコと陥没するニキビ跡になってしまいます。 この赤く腫れたニキビにはオロナインが効果的なのはご存知でしょうか。あかぎれやひび、擦り傷な...
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