肌荒れの予防と対策

デトックスで体メンテナンス

疲れた体に効く、長芋のスタミナ栄養満点レシピ☆

若い頃のパワーが蘇るような生活を送ってみませんか?今回は、滋養強壮に効く代表的な食べ物「長芋」に焦点を当ててみました。題して「疲れた体に効く、長芋のスタミナ栄養満点レシピ☆」です。食べて美味しい、栄養バッチリの簡単レシピを伝授します♪
疲労回復に効く食べ物

プルーンの効能を最大限に引き出すお洒落なレシピ集

小さい頃に「プルーンは身体に良いから、食べなさい」と、お母さんから言われた記憶はありませんか?そこで今回は「プルーンの効能を最大限に引き出すお洒落なレシピ集」と題してご紹介いたします。簡単で、美味しいプルーンの調理法とは一体?
コンプレックスを克服する方法

髪にいい食べ物は?女性に嬉しい7つの食材

「髪は女の命」です!そこで今回は、身体の内側から髪の毛に効果をもたらす「髪にいい食べ物」を徹底的にご紹介します。題して「髪にいい食べ物は?女性に嬉しい7つの食材」です。身近なあの食べ物が、髪にとっては最高の食材かもしれません!
美と健康のための食事法

えのきの栄養を食卓にプラス☆女性に嬉しい7つの効能

皆さんは「えのき」にどんなイメージをお持ちですか?きのこ類の中でも最も地味なイメージのえのきには、実は豊富な栄養素が含まれているとご存知でしたか?今回は「えのきの栄養を食卓にプラス☆女性に嬉しい7つの効能」と題してご紹介いたします。
コンプレックスを克服する方法

思春期のニキビ原因、ホルモンバランス乱れの7つの対処法

思春期には色んな変化やトラブルが起きますが、今回は「思春期ニキビ」について取り上げます。思春期は、ホルモンバラスが崩れ、皮脂が過剰分泌されます。今回は「思春期のニキビ原因、ホルモンバランス乱れの7つの対処法」というテーマでお送りします。
コンプレックスを克服する方法

ラベンダーの効能が凄い!日常生活に取り入れる7つのコツ

ラベンダーには、緊張をほぐし心身共にリラックスさせる効能があります。他にも抗菌・殺菌作用も秘めています。是非ラベンダーを日常生活に取り入れて欲しい!そこで今回は「ラベンダーの効能が凄い!日常生活に取り入れる7つのコツ」と題してご紹介します。
コンプレックスを克服する方法

肌にやさしいファンデーション選びでチェックすべき成分!

女性にとって、メイクは一種のエチケットですが、素肌に直接塗る「ファンデーション」は、肌への負担が少ないものを選んであげることが大切です。そこで今回は「肌にやさしいファンデーション選びでチェックすべき成分!」です。早速ご紹介してまいります。
デトックスで体メンテナンス

鉄分の多い食べ物で作る☆女性の美体に嬉しい7つのレシピ

立ち上がる時に目の前が真っ暗になる・だるくなり気持ち悪さを感じる・めまいが頻発するなどの症状を感じたら、もしかしたら鉄欠乏性貧血かもしれません。そこで今回は「鉄分の多い食べ物で作る☆女性の美体に嬉しい7つのレシピ」をご紹介いたします。
アトピー肌を克服する

吹き出物に薬は不要!跡を残さない適切な処置とは

自分の顔や身体のどこかに吹き出物が出ていることに気づいたら、あなたはどうしますか?薬に頼らなくても、吹き出物の跡を残さずツルツル肌を保てる秘訣があるのです。今回は「吹き出物に薬は不要!跡を残さない適切な処置とは」と題して、ご紹介します!
デトックスで体メンテナンス

ノニジュースの効能は?安全性や効く症例など全て公開!

美容や健康にはあまり詳しくないという方でも、どこかで一度は耳にしたことがあるノニジュース。今もずっと安定した健康食品としての地位を保っているのは、やはり効能が認められているからです。安全性に関することや効果等、気になる事をすべて公開します。
ニキビができてしまったら。

その肌荒れは栄養不足の症状かも。7つのチェックと改善法

人の身体は、毎日取り入れる食べ物によって構成されています。栄養不足になると身体のどこかに不調が症状として現れてきます。ご自分の普段の食事や栄養状態を一度見直してみませんか。身体の中から健康で美しくなって、本物の美しいお肌を目指しましょう。
デトックスで体メンテナンス

セロリの栄養がすごい!驚きの効能と7つのレシピ

セロリというと、苦手な人の多い野菜のひとつです。ですが、そのセロリには優れた栄養や効能が沢山あるという事をご存知でしょうか。サラダが主流のセロリですが、食べ方は沢山あります。セロリの苦手な人でも美味しく頂けるレシピをご紹介します。
疲労回復に効く食べ物

現代人特有の症状に!ビタミン注射をお勧めする7つの理由

時間に追われることの多い現代人にとって、身体を健康に、より美しく保つことは重要で価値のあること。ビタミン注射は、ビタミン類(栄養素)を注射で直接体内に送り込むという方法です。では、ビタミン注射が現代人におすすめな理由をみていきましょう。
アトピー肌を克服する

顔のかゆみを症状別に治す、家庭でできる7つの改善策

顔がかゆい!これだけで、テンションが下がってしまいます。特に女性は気を遣わなければいけません。一刻も早くかゆみから解放されましょう。今回は、顔のかゆみを症状別に治す改善策をご紹介いたします。家庭でも簡単に出来る7つの方法は、必見ですよ!
疲労回復に効く食べ物

外食が続いた時に試そう!塩分を体から排出する7つのコツ

毎日仕事が忙しいと、外食が続いてしまう方も多いでしょう。外食が続くと塩分の取りすぎを招きますから、そんな時には積極的に塩分を排出しなければなりません。さぁ、今日から塩抜き生活を始めましょう!塩分を体から排出する7つのコツを伝授します。
デトックスで体メンテナンス

腸内環境を整えて、身体を中から綺麗にする5つの便秘解消法

便秘解消をしたいと実に世の中の多くの女性が悩んでいますよね。腸内には腸内細菌である善玉菌と悪玉菌がバランスを保つことで、腸が活発に動くことが出来ますそこで今回は腸の働きに注目しながら唐名の中からキレイになる便秘解消法をお伝えします。
コンプレックスを克服する方法

私の便秘解消方法はこれ!すっきり即効で出すための秘策

便秘に悩んでいる女性は多く、3人に2人は便秘と言われています。便秘の原因は様々ですが、偏った食生活やストレスなどによる自律神経の乱れ、冷えなどが原因で起こります。それでは便秘解消を即効で実感する方法をお伝えしていきましょう。
ニキビができてしまったら。

大人ニキビが消えない人は気をつけた方がよい5つの事

大人ニキビは思春期にできるニキビとは別物です。思春期ニキビと大人ニキビでは、原因もできる場所も異なります。そこで今日は大人ニキビがなかなか消えない人、何度も繰り返す人に、気をつけて欲しい5つのポイントをお伝えします。
デトックスで体メンテナンス

口内炎になったら避けておくべき食べ物は?その原因と理由

口内炎は口のなかの粘膜や舌に起こす炎症を総称したものです。適切な処置ができないまま悪化させてしまうことがよくあります。口内炎ができた時にどう対処すればよいのでしょうか。口内炎になったら避けておくべき食べ物、原因と理由をお伝えしていきます。
コンプレックスを克服する方法

アロマを効能で選ぼう☆7つの症状別・効果のある精油

疲れた体や心を癒す、リラクゼーションのひとつとしてアロマテラピーが注目されています。アロマテラピーの精油には100種類以上あり、種類によって効能が異なります。それでは主な症状別に、効果のあるアロマの効能をお伝えしていきましょう。
ニキビができてしまったら。

大人ニキビ場所から知る、あなたの身体のSOS

「大人ニキビ」はあごや口の周りや同じ場所に繰り返しできる、治りにくい、生理前になるとできやすい、などが大人ニキビの一般的な特徴とされます。そこで今日は大人ニキビが伝えている身体の不調の可能性を場所で分類してお伝えします。
デトックスで体メンテナンス

レモングラスの嬉しい効能!お茶や料理で楽しむレシピ7選

レモングラスの見た目は普通の草のようですが、葉も茎も強いレモンの香りがあり、ハーブ特有のクセのある味のなかにレモンのような爽やかな香りと味があります。それではレモングラスの嬉しい効能をお茶や料理で楽しむレシピを紹介していきましょう。