アンチエイジングに効く食べ物

アンチエイジングに効く食べ物

いちじくの効能がアンチエイジングに役立つ7つの理由

アンチエイジングに役立つ果物、イチジクには多くの効能があります。古代ローマ時代から、不老長寿の果物として珍重されトルコでは、聖なる果物と呼ばれてきたことには、理由があります。その効能についてご紹介していきたいと思います。
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シナモンの効能を存分に引き出すための使い方7つ

シナモンは数あるスパイスの中でも身近で一般的なスパイスですが、このシナモン、実はただものではないのです。ダイエットや美肌効果、消臭効果…その効能は驚く程多岐にわたります。いろいろな効能を持つシナモン。その効能を活かす使い方をご紹介します。
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ドライフルーツの効能を実感☆美容に効く7つのレシピ

美容に良い食べ物といえば果物ですが、ドライフルーツは、生の果物とは反対に、血流を良くし、生で食べるより効率よく栄養を摂ることが出来ます。代謝を促進させ、ダイエットや美肌にも良いです。ドライフルーツの効果効能を実感できるレシピを紹介します。
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ほうじ茶の効能を取り入れて美味しく健康になる7つのレシピ

漢字で「焙茶」と表記されることもある「ほうじ茶」。美容や健康に優れた効能があるのをご存知でしたか?今回はほうじ茶の効能を上手く取り入れたお手軽レシピを紹介します。
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にんにくの効能を損なわず、臭いも気にならない食べ方とは

にんにくの効能を損なわず、臭いも気にせず食べたい人は多いでしょう。にんにくには、疲労回復に役立つ成分が含まれる上に美味しく食べられる優秀食材だからです。そこで今回は、臭いが気にならず、しかもにんにくの効能を生かす食べ方をご紹介していきます。
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意外な効果!落花生の栄養がお肌に艶を与える7つの理由☆

落花生は、中国で古くから長寿を表す食べ物で、人に贈る習わしがあります。同時に、肌の調子を整えてくれる食べ物でもあります。まさに「食べる美容液」と言っても良いでしょう♪身近な食べ物で高級美容液のような栄養を摂っていきましょう。
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亜鉛を多く含む食材でツヤ髪を作る☆7つのレシピ

髪によいとされる食材には多くの種類があることをご存知ですか。中でも亜鉛を含む食材は、髪を美しく育てるといわれています。そこで、今回、亜鉛を多く含む食品をつかった7つの美味しいレシピをご紹介いたします!
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蜂蜜の効能で気になる体調不良を改善する7つの方法

蜂蜜の効能には、健康や美容など、数多くの要素が挙げられます。 傷の治りを早めたり、便秘の解消に効果があるなど、様々な薬効があることでも知られています。沢山の効能を持つ蜂蜜ですが、今回は気になる体調不良を改善する方法をご紹介します。
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白子の栄養は美肌に効く!その7つの理由

白子はこれから生命が誕生するので、栄養も高濃度にバランス良く含まれている魅力があります。美肌や美髪に効果的な食品としても注目され、老化の防止にも一役買ってくれる優秀食材!それでは美容成分たっぷりの白子の栄養と効果をお伝えしていきましょう!
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アルギニンの効能が女性を魅力的にしてくれる7つの理由

最近話題の「アルギニン」という成分をご存知ですか?!アルギニンにはスゴイ効果が隠されているのです。それは、女性を魅力的にしてくれる魅惑の効能です。果たして、アルギニン効能で女性はどうして輝けるのでしょうか?7つの理由をご紹介いたします。
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めかぶは栄養満点でダイエットの強い味方☆7つの活用法

めかぶは栄養が豊富で、低カロリー!最強のダイエット食品です。海草でも根に近い肉厚のヒダの多い部分で、ただ痩せるのではなく、きれいに健康的に痩せることができる逸材。そこで本記事では、めかぶの素晴らしいダイエット効果を紹介していきましょう!
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ビタミン注射で身体の疲労がスッと抜ける☆その効果を解説

毎日体がだるくて、溜息が止まらない。日々疲労困憊の状態が続いていませんか?毎日ちっとも楽しくないでしょう。そこで今回は「ビタミン注射で身体の疲労がスッと抜ける☆その効果を解説」と題してご紹介いたします。ビタミン注射の効果とは一体!?
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マテ茶の効能が凄すぎる。飲むサラダと言われる5つの理由

マテ茶は主に南米大陸で生産されている飲み物。けれども今、その効能が注目され、日本でも女性を中心にブームが到来しています。そこで今回は、マテ茶が「飲むサラダ」と言われる由縁となった、女性に嬉しい主な効能について、もっと詳しく紹介していきます。
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めかぶの栄養は病気も撃退!毎日におススメの食べ合わせ☆

めかぶはその特徴である粘り気に栄養が詰っています。低カロリーでダイエットの強い味方であるうえ、健康に効果的な栄養素を豊富に含んでいる、正におススメ食材!そこで今回は、めかぶの栄養をさらに高める!おススメの食べ合わせを紹介していきましょう。
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アーモンドの効能を存分に引き出すための使い方7つ

私達にとって身近な食べ物である「アーモンド」。手軽なアーモンドですが、実は女性に嬉しい美容効果がたくさんあるのをご存知でしたか?本記事では、アーモンドの効能を存分に引き出すための使い方を7つご紹介します。
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香ばしいほうじ茶でリラックス。さらに嬉しい7つの効能

ほうじ茶の魅力は、香りをかぐだけで飲んだときと同じリラックス効果が得られる、他のお茶にはない効果があげられます。ほうじ茶には他にどんな効能があるのでしょうか。ここではその効能についてお伝えしていきたいと思います。
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ぎんなんの栄養は美肌に効く☆美味しく体に嬉しいレシピ集

ぎんなんは食べることで、コラーゲンと同じ効果が期待できるますが、食べ過ぎには注意が必要な食材です。そこで、美容に適した量のぎんなんレシピを6つご紹介いたします!おいしく栄養をとって、健康と美肌を手に入れましょう。